Eine Aufbissschiene oder Knirschschiene ist eine individuell angepasste Schiene, die getragen wird, um Zähneknirschen und -pressen zu verhindern oder zu reduzieren.

Zähneknirschen, auch Bruxismus genannt, kann zu einer Vielzahl von Problemen führen, wie beispielsweise Zahnabrieb, empfindliche Zähne, Kopfschmerzen, Kiefergelenkbeschwerden und Muskelschmerzen im Gesicht und Hals. Die Aufbisschiene kann helfen, diese Probleme zu lindern oder zu vermeiden, indem sie den Druck und die Reibung auf den Zähnen verringert und die Kiefermuskulatur entspannt.

Wann brauche ich eine Zahnschiene gegen Zähneknirschen

Wenn Sie Anzeichen von Zähneknirschen oder -pressen bemerken, kann eine Zahnschiene hilfreich sein. Einige Anzeichen von Zähneknirschen können sein:

• Abrieb auf den Zähnen
• Empfindliche Zähne
• Kopfschmerzen, insbesondere am Morgen
• Kiefergelenkbeschwerden
• Muskelschmerzen im Gesicht und Hals
• Schwierigkeiten beim Öffnen oder Schließen des Mundes

Wenn Sie diese Symptome haben oder vermuten, dass Sie nachts Zähneknirschen oder -pressen, können wir Ihnen mit einer Zahnschiene helfen 

Warum knirschen wir mit den Zähnen?

Das Knirschen mit den Zähnen wird auch Bruxismus genannt und kann verschiedene Ursachen haben. Häufig tritt es im Schlaf auf und ist dann ein unbewusster Vorgang. Die Gründe für das nächtliche Zähneknirschen sind nicht immer eindeutig geklärt, es gibt jedoch einige mögliche Auslöser:

1. Stress und Anspannung: Eine der häufigsten Ursachen für das Zähneknirschen ist Stress. In Stresssituationen sind wir oft sehr angespannt und das kann sich auf verschiedene Weise äußern, unter anderem durch das Knirschen mit den Zähnen.
2. Fehlstellungen der Zähne: Auch Fehlstellungen im Kiefer können das Knirschen mit den Zähnen begünstigen. Wenn die Zähne nicht richtig aufeinanderpassen, kann es zu Verspannungen der Muskulatur und Problemen im Kiefergelenk kommen, die das Knirschen auslösen.
3. Schlafstörungen: Menschen, die unter Schlafstörungen leiden, neigen oft zum Zähneknirschen. Hier kann es helfen, die Ursachen der Schlafstörung zu behandeln, um das Knirschen zu reduzieren.

Wie funktioniert eine Knirschschiene?

Eine Aufbisschiene, auch Knirschschiene oder Zahnschiene genannt, hat verschiedene Wirkungen:

1. Reduzierung von Zähneknirschen und -pressen: Eine Aufbisschiene schützt die Zähne, indem sie verhindert, dass sie direkt aufeinander reiben. Dies reduziert den Druck auf die Zähne und verhindert Abrieb, Schäden und Empfindlichkeit.
2. Entspannung der Kiefermuskulatur: Eine Aufbisschiene hilft dabei, die Muskulatur im Kieferbereich zu entspannen, indem sie den Kiefer in eine ruhigere Position bringt. Dadurch können Schmerzen und Beschwerden, die durch überaktive oder verspannte Muskulatur verursacht werden, reduziert werden.
3. Schutz vor Kiefergelenkbeschwerden: Eine Aufbisschiene kann auch dazu beitragen, Beschwerden im Kiefergelenk zu reduzieren oder zu vermeiden, indem sie den Druck auf das Gelenk reduziert und eine gleichmäßigere Verteilung des Kiefermuskeldrucks ermöglicht.

Insgesamt kann eine Aufbisschiene dazu beitragen, Schäden an den Zähnen, Kiefergelenkbeschwerden und Muskelschmerzen im Gesicht und Halsbereich, die durch Zähneknirschen und -pressen verursacht werden, zu reduzieren oder zu vermeiden.

Welche Aufbissschiene hilft am besten?

Im Allgemeinen kann man zwischen zwei Haupttypen von Aufbiss- oder Knirschschienen unterscheiden:

1. Einfache nicht adjustierte Schiene aus einer Tiefziehfolie. Diese Schiene ist in der Regel bequem zu tragen, aber möglicherweise nicht so effektiv wie eine individuell computergefräste Schiene, wenn es um die Verringerung des Zähneknirschens geht. Diese Schienen müssen auch häufiger ersetzt werden, da sie schneller abgenutzt werden.

2. Individuell computergefräste adjustierte Okklusionsschiene.

Diese Schiene ist aus stabilem Kunststoff gefertigt und bietet einen größeren Schutz für die Zähne und Kiefergelenke. Mit dieser Aufbissschiene kann die Bisslage ausgeglichen werden und so eine CMD-Therapie (Craniomandibuläre Dysfunktion)

 unterstützt werden – das Knirschen der Zähne wird deutlich reduziert die Muskulatur entspannt.

Gerne beraten wir Sie, um die beste Schiene für Ihre spezifischen Bedürfnisse zu finden.

Weitere Behandlungsmöglichkeiten bei Zähneknirschen

Es gibt verschiedene Behandlungsmöglichkeiten zusätzlich zu einer Schiene:

1. Ein nicht-invasiver Eckzahnaufbau kann eine Möglichkeit sein, um bei CMD-Patienten eine Schmerzlinderung und Verbesserung der Kiefergelenkfunktion zu erreichen.

Es wird ein Ausgleich geschaffen, der die Belastung im Kiefergelenk reduziert und somit Schmerzen lindert. Da der Aufbau nicht invasiv ist, müssen keine Zähne abgeschliffen oder beschädigt werden.

2. Stressbewältigungstechniken: Da Stress und Angstzustände zu Zähneknirschen beitragen können, können Techniken wie Yoga, Meditation, progressive Muskelentspannung und Atemübungen helfen, Stress abzubauen und die Anspannung im Körper zu reduzieren.
3. Physiotherapie: Die Kombination von Kiefergelenksübungen, Massage und manueller Therapie kann dazu beitragen, Verspannungen und Schmerzen im Kiefer und Nackenbereich zu lindern, die mit Zähneknirschen verbunden sind.

Sie haben weitere Fragen oder benötigen eine Zahnschiene? Wir beraten Sie gerne.